जानिए मेथी और अजवाइन के लाभ, डाइबि‍टीज ख़त्म करने में है कारगर
Nov18

जानिए मेथी और अजवाइन के लाभ, डाइबि‍टीज ख़त्म करने में है कारगर

मेथी और अजवाइन रसोई में प्रयोग होने वाले मसाले हैं, लेकि‍न क्या आप जानते हैं कि ये हमारे  स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है. अगर आप नहीं जानते हैं, तो आइये जानते हैं, इनसे होने वाले फायदे. -मोटापे या अन्य कारणों से होने वाले आलस्य को खत्म कर यह शरीर में उर्जा का संचार करता है, जिससे थकान नहीं होती और स्फूर्ति बनी रहती है. -यह शरीर में रक्त को शुद्ध करने के साथ ही, रक्तसंचार को बेहतर बनाता है, जिससे त्वचा संबंधी रोगों में कमी आती है, और...

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ग्लोइंग स्किन के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है विटामिन-ई
Nov18

ग्लोइंग स्किन के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है विटामिन-ई

स्वस्थ त्वचा के लिए विटामिन-ई आवश्यक है और सबसे अच्छी बात यह है. आपने विटामिन-ई कई फलों, तेलों और ड्राय फ्रूट्स में विटामिन-ई पाया जाता है. यह सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिए भी लाभदायक होता है. आइए जानते हैं, विटामिन-ई के फायदे… -विटामिन-ई में भरपूर एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो त्वचा पर बढ़ती उम्र के असर को कम करते हैं. इसके अलावा यह झुर्रियों को भी कम करने और रोकने में बेहद प्रभावकारी है. -शरीर में रेड ब्‍लड सेल्‍स का...

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हेल्थ टिप्स: सन्डे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे, फायदे जानकर हो जायेंगे हैरान
Nov18

हेल्थ टिप्स: सन्डे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे, फायदे जानकर हो जायेंगे हैरान

सन्डे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे जी हां, अगर आप अंडा खाते हैं, तो आपके लिए यह खुशखबर है, और अगर नहीं खाते हैं तो खाना शुरू कर दीजिये. हम आपको बताने जा रहे हैं,  अंडा खाने के ऐसे फायदे, जि‍न्हें जानकर आप हैरान हो जाएंगे. -आपमें से कम ही लोग यह बात जानते होंगे, कि अंडा खाने से शरीर में आवश्यक वसा की पूर्ति कर उसकी मात्रा को नियंत्रित करता है. प्रति‍दि‍न 1 अंडे का सेवन आपके शरीर में वसा की एक दिन की आवश्यक मात्रा की पूर्ति करता है. -अंडे...

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हेल्थ टिप्स: सूरजमुखी के बीजों फायदे बेशुमार, जानिए कैसे करें इन्हें अपनी डाइट में शामिल
Nov17

हेल्थ टिप्स: सूरजमुखी के बीजों फायदे बेशुमार, जानिए कैसे करें इन्हें अपनी डाइट में शामिल

आजकल मौसम के बदलाव के कारण बहुत सी बीमारियां फैल रही है. सूजरमुखी के बीज अपने पोषण संबंधी गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. आपको जानकर ये हैरानी होगी की इसके बीज में आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और मिनरल होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं. सेहत को ठीक रखने के लिए इन बीजों का सेवन करना बहुत ज्यादा जरूरी है. सूरजमुखी के बीज खाने के कई स्वास्थ्य लाभ होतें है. आइये जानते हैं कि सूरजमुखी के बीज खाने...

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दुनिया में कहीं भी हो छोटे बच्चों को मिलता है ज्यादा प्यार
Nov17

दुनिया में कहीं भी हो छोटे बच्चों को मिलता है ज्यादा प्यार

नई दिल्ली: सामान्यता सभी घरों में एक समस्या रहती हैं घर के बड़े बच्चों की शिकायत होती हैं कि घर में हमेशा छोटे बच्चों को ज्यादा प्यार दिया जाता है। यह बात अब शोध में भी सही साबित हो चुकी है। आपको याद होगा कि आपने भी अपने बड़े या छोटे भाई-बहन के साथ इस बात पर कभी तो झगड़ा जरूर किया होगा कि मम्मी-पापा आपको ज्यादा प्यार करते हैं या आपके उसे। स्टडी के बाद सामने आए एक सच ने इस लड़ाई को खत्म कर दिया है और माता-पिता की सोच को भी उजागर किया...

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आप भी हैं एनर्जी ड्रिंक्स पीने के शौक़ीन तो एक बार जरूर पढ़ लें यह खबर
Nov17

आप भी हैं एनर्जी ड्रिंक्स पीने के शौक़ीन तो एक बार जरूर पढ़ लें यह खबर

नई दिल्ली: एक ताजा अध्ययन में कहा गया है कि एनर्जी ड्रिंक्स का अधिक सेवन मानसिक स्वास्य समस्याओं, रक्तचाप, मोटापा और गुर्दे की क्षति सहित कई गंभीर स्वास्य जोखिम पैदा कर सकता है। एक और चिंताजनक बात यह है कि अक्सर एनर्जी ड्रिंक्स को एल्कोहल के साथ लिया जा रहा है। अधिकांश एनर्जी ड्रिंक्स के अवयवों में पानी, चीनी, कैफीन, कुछ विटामिन, खनिज और गैर-पोषक उत्तेजक पदार्थ जैसे गुआरना, टरिन तथा जिन्सेंग आदि शामिल रहते हैं। तीन माह के बच्चे के...

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