अच्छी सेक्स लाइफ के लिए रोज़ सिर्फ पांच मिनट करें योग के ये आसन

नई दिल्ली। योग इंसान के जीवन के लिए एक लाभकारी औषधि है। यह मनुष्य के शरीर को न सिर्फ बीमारियों से दूर रखकर स्वस्थ बनाता है बल्कि इससे सेक्स लाइफ भी बेहतर होती है। योग में कई ऐसे आसन हैं जिनसे खून के संचार में बढ़ोत्तरी होती है, जिसके कारण आपकी सेक्स लाइफ में दिन पर दिन अच्छी  होती जाती है।

सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए अपनाएं योग के ये आसन

योग से इंसान को मानसिक सकून के साथ शारीरिक सकून भी मिलता है। आज हम आपको योग के कुछ ऐसे आसनों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाने के बाद आप अपने पार्टनर को ज्यादा संतुष्ट कर पाएंगे।

1- चाइल्ड पोज

इसे बालासन भी कहते हैं। यह पोज जांघों की टोनिंग में मददगार होने के साथ ही पीठ, कंधा, गला दर्द आदि से भी निजात दिलाने में सहायक है।

2- हैपी चाइल्ड पोज

आनंद बालासन या हैपी बेबी आसन नये युग के योग का हिस्सा है, जो कि बाहरी कूल्हों, छाती, कंधों को चौड़ा करने के साथ ही स्पाइन को लंबा बनाने में मददगार है।