जानिये! इस मौसम में बीमारी का कारण, क्या करें और क्या नहीं

गर्मी ने दस्तक दे दी है लेकिन सुबह-शाम अब भी सर्दी का अहसास होता है. यह मौसम बदलने की निशानी है. मौसम के साथ इंसान के शरीर को भी चेंज होना पड़ता है, लेकिन जब सीजन में उतार-चढ़ाव होता है तो शरीर तेजी से अपने को ढाल नहीं पाता है और लोग बीमार पड़ जाते हैं. सीजन बदलने की वजह से लोग सर्दी, खांसी, वायरल फीवर, आंखों में इन्फेक्शन जैसी परेशानी से जूझ रहे हैं.

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वायरल फीवर भी संक्रामक होता है. मतलब आपके सामने किसी ने छींका, खांसा या सांस भी ली तो इसके कीटाणु हवा के जरिये दूसरे के नाक-मुंह से होकर शरीर के भीतर तक पहुंच जाते हैं.

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इस मौसम में बीमारी से बचना है तो…

• कभी खाली पेट घर से बाहर न निकलें.
• सीजन के हिसाब से कपड़े पहनें.
• सीजन के हिसाब से आहार लें.
• सीजन की फल-सब्जियां जरूर खाएं.